Imagen del cartel anunciador. | Cross Mae Fitness
El «Taller Mindfulness» para niños y niñas responde a la gran necesidad existente para encontrar un poco de tranquilidad, tanto física como mental, en estos tiempos tan exigentes en los que les ha tocado vivir. En el taller se realizarán diferentes tipos de juegos basados en mindfulness, con la finalidad de calmar su mente llena de pensamientos, para que aprendan a sentir y comprender sus emociones y también a concentrarse mejor.
Estos ejercicios y juegos son apropiados para niñas y niños de entre 5 y 12 años que tengan necesidad de tener confianza en sí mismas y en sí mismos, y de aceptarse tal cual son.
Muchos niños y niñas se sienten inseguros, creyendo que no son lo suficientemente simpáticos, buenos o que no encajan con los demás niños y niñas. Se preocupan, tienen problemas con su imagen y reaccionan a ello retrayéndose, o al contrario haciéndose notar de manera inapropiada, es decir, teniendo una actitud complaciente pasiva, o solo pensando en ellos molestando a los demás haciéndose los duros.
En este taller a través del Mindfulness se trabajará la empatía, la inteligencia emocional, la autoestima y el compañerismo. Estos ejercicios son adecuados para todo tipo de público infantil, incluyendo niñas y niños que padecen hiperactividad, dislexia, trastornos relacionados con el autismo, déficit de atención y los que por desgracia sufren bullying en su entorno escolar.
A través de la Asociación Jóvenes Titanes, con la colaboración del Centro Alquimista y el gimnasio Cross Mae Fitness se quiere ofrecer estos talleres para hacer a los niños y niñas más conscientes de la sociedad en la que vivimos e inculcar unos valores que les servirán de ayuda en su desarrollo para con ellos mismos y con su entorno.
